Terapi, mentor & Coach – unge teenagere

Terapi / Coach for unge teenagere 

Psykoterapi er samtaleterapi, hvor det handler om at støtte og hjælpe mennesker med at få indsigt og forstå deres ubehag, ubalance og problemer og give dem værktøjer til at kunne fungere bedre i hverdagen og få højere livskvalitet.

Der er forskellige grene inden for psykoterapien og hver har deres egne specialer og ekspertområder – mit specielle er unge elite sportstalenter.

Det er dog fælles for al psykoterapi, at den ved hjælp af samtaler fokuserer på først at identificere og derefter at ændre de dynamikker, mønstre og mekanismer, der ligger bag symptomerne. Fokus er altså på at italesætte og arbejde med de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der gør, at man for eksempel bliver stresset, er trist eller føler angst.

Psykoterapeuter hjælper også mennesker, der ikke er i krise, men som vil lære mere om sig selv og udvikle sig enten professionelt eller personligt.

Min motivation og drivkraft er, at hjælpe unge teenagere og talentfulde sportsudøvere og følge deres udvikling frem mod deres mål.

Jeg har bl.a. personligt kendskab til denne ”vidunderlige og fantastiske sports-verden men også den hårde bagside af medaljen”.

Måske kender du også disse tanker, følelser og ord:

  • Frygten for at fejle
  • find dit vinderinstinkt frem hver gang
  • Frygten for at blive afvist
  • find din indre styrke
  • Frygten for ikke at være god nok
  • find din unikhed og jeg er “pisse” god
  • Frygten for hvad andre siger, gør og tænker
  • find din egen indre ro (det er ikke dit problem – det er dem som har et problem)
  • Frygten for ikke at gøre det perfekt
  • find dine ressourcer til at opnå dit mål og ingen er perfekte
  • Frygten for mig selv
  • find din indre power

Af og til skal man springe ud fra broen og danne vinger under vejs og mærke kroppen.

De hårdeste kampe du kæmper, er dem mod dine egne dæmoner.

Forstå dig selv og det du elsker familien, kæresten, skolen, fritid – sport, friheden og at stå stærk og tro på dig selv.

1½ time (kun 1. session) – herefter 1 time