Coach /Terapi for erfarne top elitesports udøvere

Psykoterapi er samtaleterapi, hvor det handler om at støtte og hjælpe mennesker med at få indsigt og forstå deres ubehag, ubalance og problemer og give dem værktøjer til at kunne fungere bedre i hverdagen og få højere livskvalitet.

Der er forskellige grene inden for psykoterapien og hver har deres egne specialer og ekspertområder – mit specielle er unge elite sportstalenter.

Det er dog fælles for al psykoterapi, at den ved hjælp af samtaler fokuserer på først at identificere og derefter at ændre de dynamikker, mønstre og mekanismer, der ligger bag symptomerne. Fokus er altså på at italesætte og arbejde med de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der gør, at man for eksempel bliver stresset, er trist eller føler angst.

Psykoterapeuter hjælper også mennesker, der ikke er i krise, men som vil lære mere om sig selv og udvikle sig enten professionelt eller personligt.

Som erfaren sports udøver kender du måske også disse tanker, følelser og ord og du er ikke den eneste – ALLE KENDER TIL DET !!

  • frygten for ikke at slå til længere
  • find din egen indre verden og ny identitet – hvad  forhindringer dig
  • frygten for at skulle stoppe
  • se udfordringen i stedet for begrænsningen
  • frygten for en følelse at svigte familien
  • styrketroen & sammenholdet (alt er godt)
  • frygten for ikke at være forgang billede mere
  • vise fortsat styrke og overskud
  • angst for skader (ikke go’ nok mere el. alder)
  • hvad kan du selv gøre (måske arbejde med overbevisninger)
  • angst for at erkende ……
  • styrke selvværd
  • angst for ikke forlængelse / stå uden klub / hvad tænker andre?
  • hvad er det værste der kan ske
  • ny identitet udenfor sporten
  • hvad er dine nye drømme

Af og til skal man springe ud fra broen og danne vinger under vejs.

De hårdeste kampe du kæmper, er dem mod dine egne dæmoner.

Forstå dig selv og det du elsker – sporten, familien, kærsten, friheden og stå stærk i dig selv i nuværende eller ny situation.

1½ time (kun 1. session) – herefter 1 time